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中華男足將在15日晚間於高雄世運主場館，迎戰亞洲強權澳洲隊，今(14)天賽前記者會，中華隊主帥路易斯(Louis Lancaster)很有信心表示會用完3個換人名額，2名年輕混血小將「甜甜圈弟」沈子貴(Will Donkin)、蔡立靖有望登場。中華隊前役出戰分組排名最低對手尼泊爾，可惜雨戰以0:2吞敗，當時中華隊僅換了2人，未用完換人名額、改變場上局勢，賽後被各方拿出來檢討。路易斯表示，前役有不少球員有抽筋現象，像是陳浩瑋就因此退場，怕再有人受傷形成11打10人窘境才沒用完，不過這次情況不同，持球時間會縮短，體能消耗可能變大，期待換上年輕球員，多多衝擊對手。儘管外界對此役皆不看好中華隊，不過路易斯強調團隊必須有自信，「這是備戰最好的一次，就算沒能拿到任何積分，也不能輸掉我們的價值，這場比賽會帶給球迷很大影響，如果我們能證明我們能對抗世界盃球隊。」中華隊今天公布的24人名單與前役差別不大，減去幾名邊鋒，選近較強壯的後衛後衛程昊、21歲台西混血中場小將蔡立靖(目前效力加超)。更多 NOWnews 今日新聞 報導 足球／台灣明晚迎戰最強澳洲 當家後衛王睿要「早點睡」 足球／婚變後首度現身 「台灣隊長」陳柏良哽咽道歉 足球／因脖傷缺席前2戰 陳毅維回歸中華隊添救兵

我有時會出去演講，因此認識了一些老師。前些日子，一位私立高職的英文老師告訴我，部訂高職高一英文教科書的第三課，書本裡面就註明了16個生字，當時他就感覺不妙，因為他知道他的學生英文程度是很差的，16個生字如何應付？他說他感覺到他的學生對英文非常厭惡，幾乎都在放棄之中。    他找了一位同學來搞清楚是怎麼回事，這位同學在上課時還沒有完全打瞌睡，其結果是，這位不打瞌睡的同學對於第三課有35個生字，難怪他的學生們都無法念英文。    我問他，這些生字是哪些？他告訴了我。難怪他心情非常不好，因為高一的學生連以下的一些字都不認識。   Home,invite,besides,know,nothing,about,teach,learn.them,after,before,tell,a lot,leave    這位老師才被學校派去受訓，是有關素養的問題。對他來講，他所受的有關素養的訓練和他的教學毫無關係。他很想降低標準，教他的學生更基本的英文，可是校方覺得如此不妥，畢竟學生已經是高中生了，學簡單的英文可能又被教育部指責。    這位老師和他的學生們很誠懇地談過，發現他們並非不想念書，而是在小學的時候完全沒有學好。這些孩子的父母都不會英文，也從來沒有讓他們進過補習班。    他們在小學時完全不知道自己的英文是很差的，老師也沒有要求他們英文要好一點。到了國中才知道自己的英文奇差無比，但是也不知道怎麼辦，國中的時代他們幾乎沒有學英文，因為班上有的同學英文還是很好的，老師也只能照顧那些學生。    這位老師所在的學校是一所私立高職，他早就發現學生程度很差，使他嘆息的是，學生的程度還在往下降，政府似乎完全不知道教育的真相。但是他說他仍然會努力的，他現在的做法是要學生至少學會那些基本的英文字。    這位老師有點埋怨，他說如果學生在國小就有一定的英文程度，高中老師就不會幾乎束手無策了。    我當然感到很難過，為什麼政府在高唱素養大道理的時候，不理會弱勢學生的程度？為什麼沒有在小學就把關？可是我也替國家感到幸運，因為還是有些有良心的老師們在替國家做一些有意義的事。  作者為清華大學榮譽教授●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

【早安健康／翁浩雯報導】你是否時常為堆積在小腹的脂肪感到萬分苦惱呢？美國的健康相關網站《For Dummies》的文章指出，或許你已經維持運動與良好的生活習慣，卻還是無法消除那惱人的游泳圈，其實原因很有可能出在某些營養素攝取不夠，導致小腹一直瘦不下來。   以下10項食物可以幫助你更快打敗小腹脂肪，事半功倍！  1. 水： 光是喝水就可以消小腹了！一項研究指出，喝下約500毫升的水之後可以提高代謝速率30%；也有其他研究顯示，體內的水分增加，能幫助破壞脂肪。反之，脫水的話則是會抑制身體的代謝，不利於消除脂肪。   2. 綠茶： 一項研究實驗，一群體重過重的實驗者，消耗一樣的卡路里、進食同樣熱量的食物，搭配綠茶的實驗者減重更多，尤其小腹更為明顯。綠茶中的多酚可以幫助脂肪氧化，抵禦疾病與感染，而且以茶葉泡出來的效果比綠茶粉更佳。   3. 肉桂： 肉桂中的一種濃縮物Methyl hydroxy Chalcone Polymer(MHCP)可以幫助細胞更容易吸收胰島素，讓血糖進入細胞成為能量，使胰島素在血液中維持低含量。高濃度的胰島素會使身體累積脂肪，尤其是腹部。   4. 海藻、昆布： 海藻中找到的藻褐素是一種類胡蘿蔔素，研究顯示它是一種能有效消除脂肪的化合物。雖然目前研究還不清楚究竟藻褐素如何讓體重瘦下來，但研究者推測，可能是因為它針對某種蛋白質，使腹部脂肪燃燒的比例增加。一般在海帶、紫菜、昆布等海藻類中都能夠找到藻褐素。   5. 柑橘： 柑橘類中豐富維生素C可以減少壓力荷爾蒙，這種激素會在人體面對壓力狀態下產生，會使身體囤積脂肪。在經歷壓力之後，維生素C使壓力荷爾蒙皮質醇回到正常的濃度，皮質醇降低也能防止腹部脂肪的累積。維生素C除了柑橘類，還有奇異果、青椒等食物中攝取。   第二頁繼續看還有哪些食物能幫助你消滅腹部脂肪，快檢查你愛吃的上榜沒  6. 鮭魚： 富含ω-3的食物可以減少腹部脂肪的累積，它可以抑制壓力荷爾蒙與腎上腺素過快上升，同時消耗因為壓力荷爾蒙上升所堆積的脂肪。ω-3還能在核桃與亞麻籽中獲得。   7. 黑巧克力： 黑巧克力中的白藜蘆醇可以抑制雌激素，因為過高的雌激素會讓身體儲存脂肪，較難增加肌肉。白藜蘆醇還可以透過紅葡萄、紅酒、花生攝取。   8. 綠色蔬菜： 綠色葉菜類中的槲皮素是一種生物類黃酮，是人類飲食中含量豐富的多酚化合物，研究顯示，它不只可以增強免疫系統、促進心血管健康、打擊腹部脂肪。此外，能在蘋果、紅洋蔥、綠茶、紅葡萄、番茄、花椰菜、櫻桃等食物中取得。   9. 蘋果、葡萄： 蘋果或葡萄中含有丙酮酸鈣，這是身體在消化和代謝時會產生的一種天然物質，這種營養素可以幫助製造能量，供給細胞需要的能量。丙酮酸鈣也會出現在紅酒和起司中，但要注意，過度攝取會出現噁心等症狀。   10. 茴香菜種籽： 茴香菜種籽可以解決脹氣，讓時常脹氣的小腹消下去，茴香菜種籽幫助消化的效果相當顯著。另一個好處則是他們有益腸道的好菌生長，抑制壞菌。  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞年輕並非本錢 30歲保全腦中風賣檳榔頻試口感 嚼20年罹口腔癌咖啡茶飲不離手 年輕人你的腎還好嗎職業性旋轉肌袖症候群？5招快預防痛風發作喝梅汁改善 醫：酸類都有幫助今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【劉朱松╱台中報導】為期三天的亞洲指標五金展「2019台灣五金展」，17日在台中登場，共有430家廠商、攤位數近千個，創歷年新高，今年不僅有日本10家廠商來台參展助陣，還包括歐洲DIY產業零售商協會（EDRA）及日本DIY協會採購團等，均專程來台參觀採購，預計吸引海外參觀人數五千人次，總參觀人數破3萬人，希望訂單金額可突破去年250億元目標。2019台灣五金展主要參展廠商，除了皇盈企業等國內400多家廠商外，還包括專程來台參展的三木工業協同組合、田中一之刃物製作所、永尾製作所、藤原小刀製作所、常三郎株式會社、大內鑿製作所、藤田丸鉅工業、關西洋鉅、竹本藤製作所，及藤本產商等10家日商。台灣手工具公會理事長黃信德表示，台灣是全球第三大五金手工具出口國，七年前，年出口值不到千億元，2018年度出口值達約1,210億元，尤其，今年貿易戰，台灣廠商有轉單效益，廠商今年前九月出口值，比去年同期增加27億元，預估今年度出口值至少上看1,250億元，可望超越去年度。黃信德強調，台灣五金展採「一站式採購」模式，幫助來自世界的消費者找到高品質及高CP值產品。台中市長盧秀燕指出，市府將扮演好拚經濟的龍頭角色，除了連續七年協助手工具公會舉辦大型展覽外，今年也投資58億元興建備受期待的「水湳國際會展中心」，未來在地業者只要台中，就可以舉行展覽，將成為在地廠商最有力後盾。彰化縣政府今年特地在五金展中，設立「彰化縣產業展區」，輔導33家縣內廠商，設立43個攤位參展。與會的彰化縣長王惠美透露，彰化是中小企業的原鄉，在一萬多家的登記工廠中，有四千多家是製造金屬製品，與五金展有很大的關聯性，希望下次展覽也能納入彰化重要的「水五金」產品。台灣五金產業一直是全球手工具產品生產製造重鎮，相關供應鏈廠家近2,000家，從業人員近4萬人，主要集中太平、大里、霧峰等地區，形成上、中、下游完備產業鏈。

中國時報【林和生、曾薏蘋、林縉明╱綜合報導】外傳立法院長蘇嘉全為了蘇震清未列不分區安全名單，不惜杯葛中執會，蘇震清昨受訪爆料說，當初總統、黨主席都有承諾，讓管碧玲跟他列安全名單，如今卻被有心人士操弄，「若真如此，我絕對跳下來選立委，走自己的路。」「當初卓榮泰頓胸坎（拍胸脯）講嘸問題」，蘇震清說，那時因選區重劃，屏東、高雄立委少一席，蔡總統跟時任行政院長賴清德都承諾，不希望選區調整造成黨內廝殺，才挑明只要有人願退出，就列不分區安全名單。蘇轉述卓榮泰曾表示「兄弟，一定沒問題，10名以內」。蘇強調卓至少說3次，若沒黨中央承諾，說難聽點，雖說不敢保證一定贏（黨內初選），但沒實際去選，誰輸誰贏還不知。由於前天中執會人數不足開不成，黨主席卓榮泰態度強硬，不宣布延會而是宣布散會，因此下周三須開中常會再討論是否開中執會，討論並通過不分區提名委員會成員名單。相關人士說，依中選會規定，11月18日到22日要提出不分區立委名單，但最重要是黨內須有共識。親英人士說，黨有既定運作機制，總統基於團隊一體會幫忙協調。民進黨廉政會主委邱駿彥昨表示，下周三廉政會，蘇捲入誠美材弊案已排入議程，廉政會祕書已跟蘇震清聯繫，至於蘇會不會前來說明，目前尚未得到回覆。蘇震清說，他多次喊冤，誠美材案都是朋友買賣股票，自己沒從中獲利，「絕對坦蕩蕩」。「我不是要位子的人」，他說，當初是你們承諾的，人無信而不立，認為整起事件是有心人士透過政治操作將他拉下位。他說，「若最後公布沒在不分區10名內，我就跳下去選區域。」

工商時報【黃欣╱綜合報導】中國官方持續降低美元資產。美國財政部17日最新數據顯示，2019年8月份，中國減持美國國債68億美元，為連續第二個月減持。其持倉部位降至1兆1,035億美元，創下2017年5月以來的逾兩年新低，維持美國海外第二大債主的地位。路透報導，美財政部公布的8月國際資本流動報告（TIC）顯示，日本在8月份大舉增持439億美元美債，創下2013年7月以來最大增幅。美債持倉規模達1兆1,747億美元，連續三個月超越中國，為美國最大的海外債權國。報導引述BMO Capital Markets駐紐約利率分析師Ben Jeffery說法表示，由於日本國內長期公債收益率極低，成為日本投資者大舉搶進美國公債的主因。值得注意的是，報告顯示，外資在7月買超美債後，隨著8月份美國公債市場漲勢強勁，8月一舉轉為賣超，美債8月份的淨流出額達305.08億美元，相比之下7月則是淨流入109.54億美元。事實上，中國從2018年下半年起就開始逐步降低美元資產部位，同時增持黃金，一方面減少對美元資產的過渡依賴，同時透過避險商品抵禦市場波動風險。TIC報告顯示，中國從2018年6月至2019年8月的15個月間，減持美債的月份多達11個月，總計減持規模達796億美元。與此同時，中國人民銀行公布數據顯示，人行從2018年12月開始增持黃金。截至2019年9月已連續十個月增持，累計增加部位達340萬盎司，持有量目前為6,264萬盎司。除了人行以外，2019年以來多國央行也在國際市場間積極搶進黃金。俄羅斯央行最新統計，其黃金儲備已於9月突破2,218公噸大關，黃金在該國外匯存底中的占比已從兩年前的2％上升至目前的19.6％，繼續為全球最大黃金買家。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】日巡賽選手的進補時刻來了！這就是世界排名冠軍保障三十二分的旗艦大賽－Japan Open Golf Championship（日本公開賽），本週將在福岡縣的Koga Golf Club（古賀高爾夫俱樂部）隆重登場。這場日本高協主辦的國家大賽，總獎金兩億一千萬日圓，約為一百九十四萬美元，遠遠不如同期間美巡亞洲系列賽首部曲THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）的九百七十五萬美元，不過冠軍所獲得的世界排名積分，比一般日巡賽事還多出一倍，而且還能獲邀參加英國公開賽，這也是為被稱為日巡旗艦大賽的原因。回顧十二個月前在神奈川縣Yokohama Country Club（横 浜鄉村俱樂部）進行的賽事，日本選手稲森佑貴（Yuki Inamori）連四天都是六字頭演出，最終以低於標準桿十四桿的二百七十桿，兩桿之差擊敗南非的Shaun Norris（蕭恩•羅禮士），生涯首勝就是國家大賽冠軍。轉眼間一年過去了，稲森佑貴再也沒有打出代表作，最近更陷入小低潮，之前連吞兩場淘汰，直到上週因颱風而縮短為三十六洞的Bridgestone Open（普利司通公開賽）才賺到獎金，世界排名從當時贏球的一百一十五，跌至目前的二百四十二位，本週試圖在不同的球場挑戰衛冕大業。2019年的日巡賽進入最後八場比賽的倒數計時，接下來每場比賽的冠軍至少四千萬日圓起跳，下週更要上演總獎金高達九百七十五萬美元的ZOZO Championship（日本錦標賽），所以年度獎金王鹿死誰手還很難預料。去年稱霸日巡賽的今平周吾（Shugo Imahira），先前連續搞砸四場比賽曾經領先的優勢，總算在上週靠著老天爺的幫助，被宣佈贏得本季首勝，並把自己送上獎金榜的領先寶座，目前累積87,388,201日圓，而贏得兩勝的石川遼（Ryo Ishikawa）暫以83,646,266日圓名列第二。晚一天開打的女子日巡賽事安排了Fujitsu Ladies（富士通女子賽），總獎金八千萬日圓，主戰場為千葉縣的Tokyu Seven Hundred Club（東急七百俱樂部），衛冕者是日本女將成田美壽壽（Misuzu Narita），她去年靠著尾盤攻下六十八桿，一桿險勝後來贏得獎金后的安宣柱（Sun-Ju Ahn）。

旺報【記者林勁傑╱綜合報導】全大陸700萬外送員，撐起了4億人宅在家享用美食的夢想。但背後殘酷的是每2天半就有1名外賣小哥因交通事故造成死傷，每20人中有3人遭遇過交通意外。交通違規自是事故發生的重要原因，大陸各地方政府不得不祭出鐵腕手段管理。如深圳市11月起將實施新規，當月4次交通違法者，由企業將騎士納入黑名單停駛一年，停工期間各平台均不可錄用。據第三方諮詢機構發布的「2018-2019中國在線外賣行業研究報告」，2018年中國外賣用戶達到3.58億人，市場規模突破2400億元人民幣。2019年用戶將超過4億人。而為這3.58億用戶送餐的外送員也很龐大，數據顯示，大陸的外賣小哥註冊人數超過了700萬，每天穿梭在大街小巷中為吃貨們送餐，大陸網民稱他們是「最熟悉的陌生人」。不過，這樣一個突飛猛進的「新經濟」也衍生出安全管理問題。據上海市政府公布的2019年上半年上海市快遞外賣行業交通事故情況。今年上半年，上海市共發生涉及快遞、外賣行業各類道路交通事故325起，造成5人死亡、324人受傷。發生交通事故較多的企業為餓了麼、美團、盒馬和順豐。違規4次 深圳停工一年餓了麼發生111起，占比34.2%，其中2名送餐員死亡；美團發生109起，占比33.5%；盒馬29起，占比8.9%；順豐快遞11起，占比3.4%。而深圳今年9月底前，全市共查處涉及快遞、外賣「騎手」交通違法行為共8.4萬宗，主要交通違法行為以走汽車道、不按交通號誌燈通行、不服從交警指揮、逆向行駛等居多。因此，深圳市將於11月1日實施新規，當月內1次交通違法的騎手停工1天、2次交通違法停工2天、3次交通違法停工5天，4次（含4次以上）交通違法者直接納入黑名單停工一年，停工期間各平台均不可錄用，另外，這些違法騎手還要上交通安全課程。加強管理 南京祭「六統一」今年6月南京市文明辦等四部門加強對外賣、快遞企業交通安全工作的指導，出台「六統一」管理舉措。即統一車輛號牌、統一編號管理、統一佩戴頭盔、統一服裝樣式、統一持證上崗、統一購置保險。根據「六統一」要求，美團和餓了麼將會給每輛電動自行車投保第三責任險和騎手的人身意外險。之前，外賣平台很少購買第三責任險，一旦發生交通事故，騎手常遇到沒錢賠的窘境。不只台灣，大陸也有外賣平台與外送員是否為「勞動關係」的爭議，故中國國務院辦公廳8月8日印發「關於促進平台經濟規範健康發展的指導意見」，內容提到，要加緊研究「平台企業用工和靈活就業等從業人員社保政策，開展職業傷害保障試點」。騎手違規 北京暫停配送北京市則針對快遞外賣行業所使用的電動自行車實行「五統一」管理，即統一車輛顏色、車輛標識、車輛編碼、發放從業人員學習卡和購買車輛交通意外保險。今年5月以來，北京交通警察在全市151處主要路口設置管控點，嚴查快遞、外賣電動自行車的交通違法行為，同時推動相關企業建立交通安全信用積分管理制度，外賣小哥交通違法後，交管部門將直接向企業通報，涉事者需要暫停配送工作、重新學習交通法規。此外，「食安」也是一大問題，外送時間差常衍生「舌尖上的風險」，目前廣州一些外賣平台開始嘗試給食品貼上「安全封籤」，商家在餐品打包後，在包裝貼上封口貼，送到消費者手中時，如果封口貼完好無損，說明在配送過程中餐盒沒有被打開過。但這遠遠不夠，還需要更進一步的措施跟進，才能確保外賣食品更安全。

記者林辰彥／高雄報導中華男足15日晚間在高雄迎戰強敵澳洲，最終中華隊以1：7輸給澳洲。基本上中華隊在上一場輸給尼泊爾之後，晉級希望就很渺茫，而15日與澳洲這支世界盃會內賽等級球隊的對壘，也正是中華男足與世界盃的距離。▲▼中華男足陳毅維踢進唯一的進球。（圖／中華足協提供）澳洲總教練Graham Arnold在14日的賽前記者會中傲慢又自大的表示，澳洲23位球員的狀態都非常好，還明白表示兩位在英超布萊頓先發的球星都會上場。果真在先發安排上，包括兩名英超球員Mat Ryan與Aaron Mooyn，還有效力於德甲弗萊堡的Brandon Borrello都在陣中。▲中華男足隊長陳柏良帶傷上陣。（圖／中華足協提供）澳洲總教練「臭屁」有理，在比賽第12、19分鐘就由效力於南韓水源三星的泰加特（Adam Taggart）連進2球。中華隊在第21分鐘，由陳庭揚助攻，陳毅維踢進球，這球是澳洲在本屆比賽的第一顆掉球。Arnold在賽後記者會中，也對陳毅維的漂亮進球稱許，Arnold認為陳毅維踢進了可以讓整個國家興奮的進球與一場比賽。▲中華男足隊長陳柏良帶傷上陣。（圖／中華足協提供）澳洲的攻擊依舊犀利，效力於英冠赫爾城的Jackson Irvin在第34與37分鐘又連進2球。上半場結束時以4：1領先中華隊。中華隊在下半場利用3個換人機會，讓吳彥澍替補陳柏良上場，中華隊這場比賽在先發陣容上讓第2次入選國家隊的蔡立靖先發，表現不俗，而吳彥澍也是首度在國家隊上陣。▲▼中華男足旅加拿大的蔡立靖表現精采。（圖／中華足協提供）下半場中華隊一度與澳洲還有些攻守往來，最終還是被澳洲在下半場踢進3球。最終中華男足就以1：7輸掉比賽。更多三立新聞網報導世界盃／北韓關門放狗 0：0逼和南韓戴資穎飛抵丹麥尋求衛冕 長榮空姐美相伴4個孩子的媽 神力女超人：運動是維持魔鬼身材最好方式他挑小型投注站買彩券比個1 獨得大樂透頭獎

八十年次的臺南市左鎮在地青年賴政達想讓更多人認識家鄉，退伍後捨棄知名電信公司工作，投入公館社區勞動部多元就業方案計畫，推廣社區農產品與安排導覽行程，連結觀光景點與社區資源，讓社區知名度大增，每年吸引超過千人探訪，不但提升社區整體經濟，也翻轉偏鄉。賴政達的老師致力推廣左鎮農產，問他願不願意回家鄉做點事，讓他決定留在故鄉打拼。在勞動部多元就業方案資源挹注下，賴政達幫左鎮公館社區推廣葛鬱金粉、葛鬱金麵等農特產品，也規劃文化體驗行程，與電動腳踏車業者合作，串連西拉雅傳統聚落、草山月世界、二寮觀日平台等景點與社區產業，帶遊客深入認識左鎮進行農村巡禮，並協助推動左鎮學童認同教育，帶中小學生認識在地社區與產業。勞發署雲嘉南分署長劉邦棟表示，勞動部長期推動多元就業方案計畫，將人力導入地方社區推廣特色產業，不僅幫助地方產業傳承，也協助失業者、二度就業婦女、中高齡民眾在地就業。截至今年分署補助雲嘉南地區超過一千五百個民間團體，創造近萬個工作機會，讓更多地方社區展現人文、藝術與產業風貌。公館社區發展協會總幹事陳柳足感謝勞動部資源為社區注入新血，讓沒落農村再現生機，也盼社區未來能靠此種經濟模式而自足，有更多盈餘回饋社區，用在老人供餐與學童獎學金上，藉由此種善的循環，讓年輕人願意留鄉發展。